FIT JUMPING - это фитнес-программа, которая строится на сочетании кардионагрузки  с силовой нагрузкой, а также с упражнениями на баланс и растяжку. Занятия способствуют похудению, улучшению выносливости и самочувствия, положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы.           
     Тренировки по Fit Jumping можно посещать в "Атлете" на пр-те Центральном, 135/6 (тренер Ольга).   Уникальные упражнения, драйвовый темп, мотивационная музыка невероятно эффективны как для формирования отличного настроения, так и для сжигания лишних калорий.

     Преимущества FIT JUMPING:

• Интересный и безопасный
• Сжигает жир, нормализует вес
• Улучшает тонус мышц и укрепляет их
• Замедляет процесс старения
• Укрепляет мышцы спины, не перегружая позвоночник и суставы
• Регулирует обмен веществ, увеличивает доступ кислорода к тканям
• Увеличивает жизненную емкость легких
• Улучшает настроение и сон, уменьшает усталость
• Стимулирует вестибулярную и нервную системы
• Развивает двигательную активность, координацию и устойчивость

      Кому подходит?

Программа разработана для людей всех возрастов, которые любят кардионагрузку и не имеют противопоказаний к занятиям ними.

     Тренер - Ольга